doTERRA Home Essentials Kit

Was gibt es schöneres, als etwas neues zu entdecken? Vielleicht bist du ein alter Hase in der Verwendung von ätherischen ölen, oder du befindest dich gerade am Eingang zu einer total neuen Welt, die sich dir öffnet. So oder so möchte ich dir gerne das Home Essentials Kit von doTERRA näher bringen, weil viele mit genau diesem Kit ihre Reise beginnen.



doTERRA Home Essentials Kit - was ist dabei?

Im Home Essentials Kit findest du die top-10 der ätherischen Öle. Mit diesen Basis Ölen kannst du viele verschiedene Bereiche abdecken und dein Wissen aufbauen. Du kannst sie in den Diffuser geben, einnehmen oder auf der Haut auftragen.


LEMON | ZITRONE

Lemon ist ein wunderbares, süsses und fruchtiges Öl. Atme es ein und du bist gleich in Italien auf einer wunderschönen Zitronenbaum Plantage an der Sonne.

  • Wirkt stimmungsaufhellend

  • Wohltuend für die Atemwege

  • Unterstützt die Verdauung

  • Kann für natürliche Reinigungsmittel verwendet werden

Reinigend, energetisierend und belebend - für deinen Diffuser ist Lemon das perfekte Öl um deine Laune zu heben. Möchtest du dein Zuhause mit mehr natürlichen Reinigungsmitteln glänzen lassen? Lemon ist perfekt dafür! Ein paar Tropfen reichen schon, um sogar Edding zu entfernen (ja, wirklich schwarzen Edding). Glaubst du nicht? Ich hab's auch erst nicht geglaubt. Dann den Edding genommen, ein grosses O gemalt auf meinen Laptop und mit 2 Tropfen Lemon auf eine Serviette wieder weggeputzt - als wäre es nie da gewesen. Natürlich empfehle ich dir jetzt nicht gleich mit dem Edding auf deinen Laptop zu kritzeln - aber solltest du mal irgendwo auf einer Oberfläche Kleberrückstände, Filzstift, Farbflecken. etc. haben, versuch's beim nächsten mal zuerst mit ein paar Tropfen Lemon und let the Magic happen!


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Anwendung

  • Im Diffuser für gute Laune in jedem Raum

  • 2 Tropfen im Wasser für leckeres Zitronenwasser mit Benefits für dein Verdauungstrakt- und Atemsystem

  • Als Zusatz in der Wäsche

  • Natürliches Reinigungsmittel, als Zusatz in deinem Reiniger oder gemischt mit dem OnGuard Reiniger

  • Als Geschmacksgeber in jeglichen Mischungen

  • Zum kochen und backen (Achtung: sehr wenig Öl reicht hier (Zahnstocherspitze) für einen intensiven Geschmack, weil es sehr potent ist).

Das Lemon Öl wird in Italien und Brasilien aus Zitronenrinde gewonnen, durch das Kaltpressen entsteht ein belebendes und sehr potentes ätherisches Öl. Ein Zitronenbaum lässt im Durchschnitt 500-600 Zitronen wachsen, aus welchen dann in etwa 2dl ätherisches Öl gemacht wird.



LAVENDER | LAVENDEL

Mit seinem ausgeprägten Aroma und unzähligen Anwendungen hat sich Lavendel zu einem der beliebtesten ätherischen Öle entwickelt. Lavendel wird häufig in Kosmetika und Parfüms verwendet, da er eine gesunde, reine Haut fördert. Darüber hinaus werden seine beruhigenden Eigenschaften oft genutzt, um den Körper zu entspannen und die Stimmung aufzuhellen. Seine vielseitigen Vorteile machen Lavender (Lavendel) zu einem Öl, das man immer griffbereit haben sollte.

  • Förderung einer gesunden Haut

  • Gefühle von Ruhe und Entspannung

Anwendung

  • Im Diffuser für eine entspannende, ruhige Atmosphäre

  • 2 Tropfen Lavendel auf die Fusssohlen massieren, auf die Schläfen oder den Nacken für Ruhe und Entspannung

  • Natürliches Reinigungsmittel, als Zusatz in deinem Reiniger oder gemischt mit dem OnGuard Reiniger

  • Einige Tropfen auf Kissen und Bettwäsche geben für eine himmlische Entspannung

Das Lavendel Öl wird in Frankreich und Bulgarien aus Lavendelblüten gewonnen. Es braucht 1.3kg Blüten, um 15ml ätherisches Öl herzustellen.


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Passt gut zu

  • Hawaiian Sandalwood

  • Roman Camomille

  • Bergamot

  • Cedarwood

  • YlangYlang

  • Frankincense



FRANKINCENSE | WEIHRAUCH

Weihrauch wird oft auch als „König“ der ätherischen Öle bezeichnet, denn er ist aufgrund seines reichhaltigen Aromas eines der wertvollsten und kostbarsten Öle. Seine beruhigenden und verschönernden Eigenschaften können die Haut verjüngen und das Auftreten von Unreinheiten bei topischer Anwendung reduzieren.

  • Beruhigt die Haut und reduziert das Auftreten von Unreinheiten

  • Fördert Gefühle von Frieden, Entspannung und Zufriedenheit

  • Der beruhigende Duft von Weihrauch fördert eine ausgeglichene Stimmung

Das Weihrauch Öl wird in Somalien, Äthiopien und dem Oman gewonnen, durch Dampf-Distillerie entsteht ein belebendes und sehr potentes ätherisches Öl.


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Schöne Mischungen mit

  • Sandalwood

  • Peppermint

  • Lavender

  • Lemon

  • Wild Orange

  • Copaiba


OREGANO

Erfrischend und energetisierend - unterstützt die gesunde Immunabwehr.

Jahrhundertelang ist Oregano-Öl schon als eins der potentesten und wirksamsten ätherischen Öle bekannt. Oregano findet sich in aller Welt in Kochbüchern und Gewürzschränken, denn sein vielseitiger Geschmack passt gut zu zahlreichen Gerichten. Zum Auftragen auf die Haut sollte Oregano mit einem Trägeröl verdünnt werden.

  • Würziger Geschmack, der ideal für Suppen, Salate und zum Würzen von herzhaften Speisen ist. In der Küche gilt: Zahnstocher-Prinzip; weniger ist mehr.

  • Unterstützt die Immunabwehr

  • Unterstützt die innerliche Reinigung

Anwendung

  • In Rezepten als Geschmacksbeigabe

  • Innerlich mit einer VeggieCap einnehmen für einen Immun-Boost

Das Oregano Öl wird in Italien gewonnen. Es braucht 1kg Oregano für 15ml ätherisches Öl.

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Schöne Mischungen mit

  • Lemon

  • Rosemary

  • Peppermint

  • Cypress

  • OnGuard


TEA TREE | MELALEUCA | TEEBAUM

Erfrischend und energetisierend - unterstützt die gesunde Immunabwehr Ätherisches Teebaumöl – oft als ätherisches „Melaleuca“- Öl bezeichnet – enthält über 92 verschiedene Substanzen und bietet bei äußerlicher Anwendung viele Vorteile. Melaleuca ist vor allem für seine reinigenden Eigenschaften bekannt. Es kann zur Reinigung und Entschlackung von Haut und Nägeln sowie zur Unterstützung eines gesunden Teints verwendet werden. Melaleuca wird gern bei gelegentlich auftretenden Hautreizungen und zur Beruhigung der Haut eingesetzt. Aber ACHTUNG: immer nur verdünnt auftragen, da es sehr potent ist und in zu hoher Konzentration zu Hautreizungen führen kann.

  • Wirkt reinigen und revitalisierend

  • Positive Wirkung auf Haut, Haare und Nägel

  • Wirkt reinigend und erfrischend auf die Umgebungsluft und befreit von unangenehmen Gerüchen

Anwendung

  • 1–2 Tropfen in den Gesichtsreiniger für eine noch effektivere Reinigung oder trage das Öl nach der Rasur auf die Haut auf

  • Trage das Öl für saubere und gesunde Nägel nach dem Duschen auf Finger- und Fußnägel auf.

  • Kombiniere das Öl mit Cedarwood (Zeder) und trage es nach der Rasur als belebendes Aftershave auf das Gesicht auf.

Das Öl wird in Australien aus den Teebaum Blätter gewonnen. Es braucht 1.3kg Blätter um 15ml Öl herzustellen.

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Schöne Mischungen mit

  • Lemongrass

  • Eucalyptus

  • Lemon

  • Wild Orange

  • Blue Tansy


PEPPERMINT

Dieses Öl verleiht Desserts, Getränken, Smoothies und sogar herzhaften Gerichten einen erfrischenden, minzigen Geschmack

  • Wirkt gegen Kopfschmerzen

  • Fokussierend und Energetisierend

  • Kann bei Mundgeruch helfen

  • Wirkt befreiend auf Atemwege und Nebenhöhlen

Anwendung

  • Im Diffuser für Reinigung der Luft und Frische in jedem Raum

  • 1 Tropfen im Wasser für leckeres, erfrischendes Pfefferminzwasser

  • Für das gewisse etwas in Marinaden, Drinks, Desserts und anderen Rezepten

  • Zum kochen und backen (Achtung: sehr wenig Öl reicht hier (Zahnstocherspitze) für einen intensiven Geschmack, weil es sehr potent ist)

  • Mische 1 Tropfen Pfefferminz mit 1 Tropfen Lemon, verreibe es zwischen deinen Handflächen - 3mal einatmen - Fokus und Energie sind zurück!

Das Peppermint Öl wird den USA aus Pfefferminze gewonnen, durch das Dampf-Distillieren entsteht ein belebendes, erfrischendes und sehr potentes ätherisches Öl.


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Schöne Mischungen mit

  • Basil

  • Wild Orange

  • Spearmint

  • Coriander

  • Lemon


ZenGest

Diese einzigartige Mischung mit den ätherischen Ölen Ginger (Ingwer), Peppermint (Pfefferminz), Caraway (Kümmel) und Fennel (Fenchel) hilft bei Magenbeschwerden. Ein Muss für unterwegs oder zu Hause!


Anwendung

  • 1 Tropfen ZenGest in ein Glas Wasser geben nach einer grossen Mahlzeit um die Verdauung zu unterstützen

  • Mit Fractionated Kokosöl oder einem anderen Trägeröl 1-2 Tropfen vermischen und eine beruhigende Bauchmassage machen

  • 1-2 Tropfen ins Wasser oder Tee vor dem Fliegen, Schifffahrten, Autofahren oder gegen Übelkeit

  • Auf Reisen und Unterwegs mitnehmen um jederzeit das Wohlbefinden zu fördern


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OnGuard

On Guard ist eine der beliebtesten Mischungen von doTERRA und angesichts seiner unglaublich wirkungsvollen Vorteile ein echtes Must-have. On Guard kann auch Heißgetränken und Desserts einen leckeren Geschmack verleihen!

  • Vitalisierendes und erhebendes Aroma

  • Warm, stimmungsaufhellend, wohltuend

Anwendung

  • Im Diffuser für Reinigung der Luft und Frische in jedem Raum

  • Natürliches Reinigungsmittel, als Zusatz in deinem Reiniger

  • Natürliches Waschmittel, Seife, Zahnpaste, etc...

  • Als Immun-Booster für jeden Tag


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DEEP BLUE

Die Deep Blue Lindernde Mischung vereint acht ätherische Öle, die für ihre wohltuende und kühlende Wirkung auf Gelenke und Muskeln bekannt sind. Vor allem Wintergreen (Wintergrün) und Peppermint (Pfefferminz) entwickeln zusammen eine beruhigende Wirkung, vor allem nach intensivem Training. Diese ätherischen Öle bieten beruhigende Eigenschaften und Linderung für Schultern, Rücken, Beine und Füße.

  • Hilft Spannungen abzubauen

  • Beruhigende Wirkung, Linderung in den Gelenken, Kühlung der Muskeln

  • Wohltuende Wirkung auch als Massage, Roll-On und Sportsalbe erhältlich

Anwendung

  • Nach dem Training auf Füsse und Knie massieren, für eine kühlende und belebende Wirkung

  • Reibe es nach einem langen Tag am Computer auf Hände, Schultern, Nacken und Handgelenke

  • Nach einem langen Tag den unteren Rücken damit massieren


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AIR

Erfrischend, minzig, belebend - befreit Atemwege und beruhigt die Sinne.

Air ist mit einer Kombination von Ölen angereichert, die zur Kühlung und Belebung des Körpers beitragen und Ihnen ein Gefühl von freien Atemwegen geben.

  • Beruhigt die Sinne

  • Fördert das Gefühl von freien Atemwegen

Anwendung

  • Im Diffuser für Frische Luft in jedem Raum

  • 1 Tropen auf die Nasenspitze geben vor dem einschlafen für freie Atemwege

  • 2 Tropfen auf den Duschboden geben vor dem Duschen für eine befreiende dusche

  • Mit Bittersalz oder deinem Badeöl in die Badewanne geben für ein entspannendes, befreiendes Bad


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Schöne Mischungen mit

  • Balance

  • Vetiver

  • Cilantro

  • Cedarwood

  • Black Pepper

  • Cheer

  • Lavender

  • YlangYlang



Hier ist Vorsicht geboten:

Trotz allen ihren unzähligen schönen und positiven Eigenschaften, ist Vorsicht geboten.

Citrus-Öle wirken sich Photosensitiv auf unsere Haut aus - du solltest darauf achten, dass du mind. 12h nach dem Auftragen auf die Haut mit der Hautpartie nicht an der Sonne bist. Es kann zu Hautirritationen, Juckreiz, Sonnenbrand und weiteren Auswirkungen kommen, weil unsere Haut durch das Auftragen von Citrus-Ölen sehr Sensitiv wird an dieser Stelle.


Stay healthy and happy! Eure Lea


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