Schwangerschafts Yoga live Online
Harmonie und Kraft in der Schwangerschaft
Freie Plätze
Beschreibung
Verbinde dich mit dir und deinem heranwachsenden Wunder. Im Schwangerschafts yoga Onlinekurs bereiten wir dich und deinen Körper gemeinsam auf deine wundervolle Geburt vor und vergessen dabei nicht, das Wunder der Schwangerschaft zu geniessen. Wir finden Harmonie in mitten der grossen und kleinen Veränderungen und schaffen einen Ort der Entspannung für dich. Der Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe von max. 6 Teilnehmerinnen statt und es gibt immer wieder Möglichkeiten für einen Austausch untereinander. Jede Woche widmen wir uns einem anderen Schwerpunkt, so dass du und dein Körper optimal auf die Zeit während des 2. und 3. Trimester, die Geburt und das Wochenbett vorbereitet seid. Die Vorteile von Schwangerschaftsyoga: - Löst Verspannungen - Verbessert dein Körpergefühl - Trägt zur mentalen Entspannung und Stressabbau bei - Verbessert die Durchblutung - Kräftigt und Entspannt dein Beckenboden - Stärkt sanft deine Muskeln - Verbessert die Verbindung zu deiner Atmung - Somit bereitet es dich optimal auf deine Geburt vor, Körperbewegungen, Atemtechniken, die dir helfen werden eine kraftvolle Geburt zu haben In der Schwangerschaft führen die Körperlichen Veränderungen dazu, dass viele Yoga- und Atemübungen zu Beschwerden und Schmerzen mit Folgen wie Inkontinenz, Beckenboden Verspannung, vergrösserte Rectus Diastase, Symphyseschmerzen, etc. führen können. Deshalb rate ich stark davon ab, während der Schwangerschaft eine normale Yogastunde zu besuchen. Durch mein grosses Anatomiewissen und die Prä- und Postnatalen Yoga Ausbildungen gebe ich dir nur Übungen mit, welche für Schwangere Frauen geeignet sind und auch auf deine persönlichen Körperlichen Voraussetzungen passen. Jede Teilnehmerin wird im Voraus und während dem Kurs immer wieder einzeln die Möglichkeit haben, mit mir über die Körperlichen und Mentalen Voraussetzungen und Veränderungen zu sprechen. Folgende Pakete können gebucht werden: - Pregnant Bliss: CHF 300.- / 10 Wochen online Schwangerschaftsyoga - Pregnant Magic: CHF 630.- / 10 Wochen online Schwangerschaftsyoga inkl. 4x 1:1 Coaching 60min online oder vor Ort in Kehrsatz - Pregnant Stardust: CHF 1100.- / 10 Wochen online Schwangerschaftsyoga inkl. 10x 1:1 Coaching 60min, online oder vor Ort in Kehrsatz Melde dich gerne bei mir für mehr Infos. Ich freue mich, dich auf dem Weg deiner Schwangerschaft zu begleiten! Much love, Lea
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
AGB – Online Live Schwangerschaftsyoga alea roots gmbh – Laulea Yoga 1. Geltungsbereich Diese AGB gelten für die Teilnahme am Online-Live-Schwangerschaftsyoga von alea roots gmbh (Laulea Yoga). Mit der Buchung bzw. dem Kauf des Angebots werden diese AGB akzeptiert. 2. Angebot und Teilnahme Der Kurs findet live online über die von Laulea Yoga angegebene Videoplattform statt. Die Zugangsdaten werden nach der Buchung bzw. vor Kursbeginn zur Verfügung gestellt. Die Teilnehmerin ist selbst für eine funktionierende Internetverbindung, ein geeignetes Gerät und eine geeignete Umgebung für die Teilnahme verantwortlich. Die Zugangsdaten dürfen nicht an Dritte weitergegeben werden. 3. Gesundheit und Eigenverantwortung Schwangerschaftsyoga ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnehmerin informiert Laulea Yoga über relevante gesundheitliche Einschränkungen und nimmt nur teil, sofern aus ihrer Sicht keine medizinischen Gründe dagegensprechen. Bei Unsicherheit wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit der behandelnden Ärztin, dem behandelnden Arzt oder der Hebamme zu halten. Die Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst. Bei Schmerzen, Unwohlsein oder anderen Beschwerden ist die Übung zu unterbrechen bzw. die Teilnahme zu beenden. 4. Abmeldung und verpasste Lektionen Eine gebuchter Kurs à 10 Wochen kann bis 72 Stunden vor dem ersten Kurstag storniert werden. Bei Abmeldung oder Nichterscheinen besteht grundsätzlich kein Anspruch auf Rückerstattung, es besteht Zugriff auf die Aufzeichnung. Bei wichtigen, unvorhersehbaren Gründen kann im Einzelfall eine kulante Lösung vereinbart werden. 5. Technische Störungen und Kursabsagen Laulea Yoga haftet nicht für technische Probleme auf Seiten der Teilnehmerin, insbesondere bei Internetverbindung, Gerät oder Software. Bei technischen Problemen auf Seiten von Laulea Yoga wird nach Möglichkeit eine Ersatzlösung angeboten. Muss eine Lektion durch Laulea Yoga abgesagt werden, wird sie nach Möglichkeit nachgeholt. 6. Aufzeichnungen und Datenschutz Die Live-Lektionen werden grundsätzlich aufgezeichnet, sofern nicht ausdrücklich anders kommuniziert. Die Weitergabe, Aufzeichnung, Veröffentlichung oder Vervielfältigung des Unterrichts und der Zugangsdaten durch Teilnehmerinnen ist nicht gestattet. Personenbezogene Daten werden gemäss den geltenden schweizerischen Datenschutzbestimmungen bearbeitet.
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