Die spannede Zeit der Schwangerschaft - ein kleines, lebendes Wunder wächst in dir heran.
Was du deinem Körper gibst - durch die Ernährung, als Getränk, Creme auf der Haut oder Parfüm am Hals - all das findet seinen Weg zu deinem Wunder im Bauch. Ein gesundes Umfeld und ein gesunder Körper der Mutter ist die beste Voraussetzung für dein Baby.
Auch in der Schwangerschaft kannst du ätherische Öle für die verschiedensten Dinge verwenden.
In diesem Blogartikel zeige ich dir, welche Öle du wie verwenden kannst, und auf welche du lieber verzichten solltest.
ANWENDUNG
Roll-On:
Gebe 5-10 Tropfen eines ausgewählten Öles oder einer Mischung in eine leere Roll-On Flasche und fülle mit einem Trägeröl (fraktioniertes Kokosöl oder Jojobaöl) das Fläschen auf. Trage die Mischung kreisrund auf die jeweiligen Körperzentren auf.
Creme:
Gebe 5-10 Tropfen eines ausgewählten Öles oder einer Mischung in eine unparfümierte Creme und mische sie gut. Trage die Mischung kreisrund auf die jeweiligen Körperzentren auf oder nutze sie zur Massage.
Diffuser:
Gebe 5 Tropfen/100ml ausgewählter Öle in deinen Diffuser
ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SCHWANGERSCHAFT
Diese Öle darfst du auch während einer Schwangerschaft verwenden. Bitte stelle sicher, dass du immer mit Rücksprache deiner Hebamme arbeitest - jeder Körper ist einzigartig - so auch jede Schwangerschaft.
Bitte achte bei der verwendung von ätherischen Ölen immer auf derer 100% Reinheit und Zertifizierung.
Römische Kamille (Roman Chamomille)
Einwundervolles Öl mit vielen Eigenschaften. Bitte immer verdünnt verwenden.
Bei spannenden Brüsten zur Beruhigung der Haut und Milderung der Anspannung
Entzündungshemmend und Beruhigend
Schlafprobleme reduzieren
Mandarine (Tangerine)
Ein stimmungserhellendes Öl
Schafft positive Atmosphäre
Kann Schwangerschaftsübelkeit und Stress reduzieren
Lavendelöl (Lavender)
Beruhigende Wirkung
Kann Stress und Schlafprobleme lindern
Kann bei Becken- und Rückenschmerzen helfen
Kann bei Kopfschmerzen und Übelkeit helfen
Sanfter, beruhigender Duft, sorgt für Entspannung
Bergamotte (Bergamot)
Erhellende Wirkung
Kann bei Stimmungsschwankungen und Stress eine positive Wirkung haben
Jasmin (Jasmine)
Verströmt einen sinnlichen Duft
Entspannung und Positivität fördern
Grapefruit
Hilft bei Wassereinlagerungen
Geschwollene Füsse / Beine / Arme
Öl verdünnen und auf die betroffene Stelle einmassieren, bei der Massage immer zum Körper hin arbeiten, damit der Lymphfluss aktiviert wird
VERWENDE DIESE ÄTHERISCHEN ÖLE NICHT WÄHREND DEINER SCHWANGERSCHAFT
Rosmarin / Rosemary
Kann die Gebärmutter stimulieren und sollte vermieden werden
Kann den Blutdruck erhöhen
Salbei
Kann die Kontraktion der Gebärmutter anregen, sollte vermieden werden
Nelke (Clove)
Kann sehr stark wirken und in hoher Dosis toxisch sein, sollte vermieden werden
Eukalyptus
Kann bei Säuglingen Atembeschwerden hervorrufen. Sollte vermieden werden
Basilikum (Basil)
kann stark stimulierend, anregend sein, evtl. auch stark diuretisch (harntreibend), was bei einer fortgeschrittenen Schwangerschaft nicht förderlich ist.
Birke (Birch)
kann ebenfalls diuretisch wirken. Manche Menschen reagieren stark allergisch auf das ihm innewohnende Methylsalicylat.
Wintergrün (Wintergreen)
allergische Reaktionen sind möglich (auch hier ist Methylsalicylat enthalten), kann den Blutdruck senken
Thymian (Thyme)
Kann senkend auf den Blutdruck wirken
Zimt
Kann die Blutzirkulation erhöhen und toxisch sein
Kann die inneren und äusseren Geschlechtsorgane beeinflussen
Zimtkassie (Cassia)
kann evtl. extreme Hautreizungen hervorrufen, wirkt extrem aufpuschend (Cassia)
Majoran
Kann die Durchblutung beeinflussen
VERWENDE DIESE ÖLE MIT VORSICHT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Rose
Kann auf das Hormonsystem wirken
Muskatellersalbei (Clary Sage)
Wirkt Wehenfördernd, sollte erst kurz vor Geburt (wenn überhaupt) und in kleinen Dosierungen verwendet werden
Myrrhe
Wirkt Wehenfördernd, sollte erst kurz vor Geburt (wenn überhaupt) und in kleinen Dosierungen verwendet werden
Möchtest du gerne ätherische Öle bestellen? Melde dich gerne bei mit oder schreibe dich hier selbständig für eine Bestellung ein.
Wende dich bei Fragen gerne an mich - ich freue mich dir zu helfen und dich auf deinem Weg der Schwangerschaft zu begleiten.
Much love Deine Lea
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