Entdecke die Heilkräfte von Holunder (Sambucus nigra) – von duftenden Blüten bis zu vitaminreichen Beeren. 🌸🍇 Erfahre, wie Holunderblüten Tee oder Sirup stärken, beruhigen und die Verdauung unterstützen, und wie Holunderbeeren als Saft, Gelee oder Tee das Immunsystem fördern. Mit Tipps zum Sammeln, Verarbeiten und leckeren Rezeptideen für Frühjahr und Herbst – natürlich, gesund und einfach selbstgemacht!

Die spannede Zeit der Schwangerschaft - ein kleines, lebendes Wunder wächst in dir heran. Was du deinem Körper gibst - durch die...

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